Altijd ‘aan’ staan geeft stress. Dat geldt zeker in situaties van rouw en verlies en voor HSP. Het is daarom belangrijk om jezelf af en toe even ‘uit’ te zetten, door bewust tijd te nemen voor rust, bezinning, verwerking en ….
Als je iemand (of iets) verliest die je dierbaar is, raak je verzeild in een wirwar van emoties en gevoelens. Iedereen rouwt op zijn of haar manier, maar er zijn wel een aantal dingen waar bijna iedereen iets aan heeft ….
Betekenis geven is een belangrijke onderdeel van rouw. Het getuigt van veerkracht en het helpt om het verlies te integreren in je leven en er moed en kracht uit te putten. ‘Betekenis geven’ betekent dat die- of datgene die je ….
Verdriet is een onderdeel van rouw, maar rouw is niet alleen maar verdriet. Het is veel meer en veel complexer. Na een verlies komt het hele scala van emoties voorbij. Vaak dwars door elkaar heen. Ben je wel verdrietig als ….
Het verlies van hun pasgeboren kindje kostte hen bijna hun huwelijk. Zij was lamgeslagen door de pijn van het verlies en kon niet stoppen met huilen, terwijl hij zich vol op zijn werk stortte en geen traan liet. Rouwen doet ….
Dat verlies zo’n grote stressfactor is dat het kan leiden tot een burn-out is al uit diverse onderzoeken gebleken. Maar andersom is het ook het geval. Een burn-out brengt ook verlies met zich mee: verlies van je zekerheden, van je ….
Medeleven en empathie zijn prachtige eigenschappen en eerste levensbehoeften bij een verlies. Maar wat als je zo empathisch en sensitief bent, dat je het verdriet van een ander zo sterk voelt dat het lijkt alsof je zelf in de rouw ….
Rouw treedt niet pas op wanneer iets of iemand er niet meer is. Vaak begint het al eerder. Als je te horen krijgt dat een dierbare ongeneeslijk ziek is, begint het al. Ook bij diegene zelf. Alle betrokkenen verliezen steeds ….
Je werk verliezen; dat heeft meer impact dan je misschien denkt. Het verlies van werk – of dat nu door ontslag uit een vaste baan is, een niet-vrijwillig pensioen, je winkel die je moet sluiten of doordat je grootste klant ….
De klap van het verlies van iets of iemand dat je dierbaar is, komt hard aan en kan je hele leven op zijn kop zetten. Er zijn vanuit de huidige kennis over hoogsensitiviteit, stress en rouw verschillende redenen die erop ….
